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21 de fevereiro de 2016

Preparação para o Caminho

Na preparação para o  Caminho os  treinos  de  caminhadas   são  sempre  prazerosos , principalmente quando  praticamos  nas   trilhas ,   em   contato  direto com  a  natureza .  Já  estamos  treinando  com  nossas  mochilas  , para que o corpo   fique   adaptado  ao peso  nas  costas  durante os  trajetos.
 
Fizemos  alguns  registros  dos  treinos e   realmente  parece que  já  estamos  a  caminho de   Santiago de  Compostela .

Na Trilha  ecológica
(foto by Cristiane)

Cel. sempre na frente
(foto by Tania )


(foto by Elvanice)
 
Continuando a  caminhada
( foto by Elvanice)


 Claudia e Cel no mesmo  ritmo ... Eu  atrás :)
(foto by Elvanice)



Pit stop para o lanche
( foto by Tânia )

 
Cada um no seu ritmo
( foto by Tânia )


( foto by Cristiane )

 
(foto by Tânia )
 

Cel. Gomes com a  personal trainer Cristiane  no alongamento do  final do treino
( foto by Tânia )




Ponte no início da  trilha  ecológica
 
Treinando na Potycabana
( foto by Amanda )
 
 
(foto by Tânia)
 
 
As " pallozas"  da  Potycabana
(foto by Tânia )


 

Nosso Grupo no Caminho



Clique na imagem para  ampliar


Nosso  grupo   iniciará  a  caminhada   na  via  de  Compostela   em lugares  diferentes. Ero, Gomes e Claudia  farão  todo  caminho francês, iniciando em Saint Jean Pied Port, uma pequena vila francesa.  Mabel iniciará  o caminho  em  Burgos. Eu e  Elvanice e Carmelina iniciaremos em Ponferrada,  lugar  onde   encontraremos  os demais do grupo e   seguiremos  todos  juntos  até  Santiago  de  Compostela. 
Buen camino!

P.S .  São Tiago nos enviou  uma  nova  companheira de  jornada, a  Dra.  Carmelina Moura.  Ela  agora  está  integrando nosso  grupo  e  iniciará   o  trajeto em Ponferrada, da mesma  forma que  eu e  a  Elvanice. Demorei para acostumar  com o nome  Carmelina, pois no início  só queria  chamá-la de  Angelina, que  significa  " pequeno anjo". 

Buen Camino!




 Up  grade da postagem  em 28/05/2016

6 de dezembro de 2015

Nas trilhas do zoobotânico

 Já  nos preparando  para  a  jornada de Santiago de  Compostela ,  resolvemos  treinar  neste  domingo nas  trilhas do   Zoobotânico .  Fui  a primeira  a chegar  no local  e  enquanto  aguardava  a vinda  dos  companheiros  de  trilha,  fiquei observando  o movimento do  parque,  que  pelo  visto  é  bem  frequentado  aos  domingos .




 
 Já  na  entrada   observa-se  a  falta de manutenção,  pois  o bonito portal  está  com a pintura  envelhecida e  os canteiros  laterais  carentes   de cuidados.  Assim é o  aspecto  do parque  inteiro,  de  abandono  e  falta  de  verbas  para  manutenção.  Lembro  de  outros  tempos,  quando  existia  um  bonito  lago  com  boa  infraestrutura  para  passeios  em  botes  e  pedalinhos  .  Nessa época  o parque  era  muito  bem  conservado e  tinha  outra  aparência .
 



 

Os  companheiros  chegaram  e  depois  de  tomar   água  de  coco  iniciamos a  caminhada na  trilha  ecológica . Apesar  da  estiagem  observei  que  muitas  árvores  ainda  resistem  ao clima  seco e  muito  quente  deste período do  ano ,  de  forma  que  o  verde  predomina  apesar  de   alguns  trechos  apresentarem    vegetação  bastante  seca . Na  época  chuvosa  a trilha ecológica  deve ser   bem  mais  agradável .
 


 

 
Faço  um parêntese   para  esclarecer aos  leitores  que  não conhecem nossa  região,  que  vivemos  quase  na  linha  do  equador  e por  isso   aqui  não  há  estações  definidas ,  onde o calor  predomina  o  ano  inteiro. Há   uma  época  de  estiagem ,  no período  de  julho  a dezembro  e  outra  chuvosa, de  janeiro   a  junho . Portanto  metade   do  ano  o clima é  seco e quente  , enquanto outra  metade -  na  fase  chuvosa -  é  quente e  úmido . No período  chuvoso   o calor  fica  ameno  por  causa  da  umidade.
 
A prática  de  arvorismo   é  uma  novidade  no Zoobotânico  e    achei  bacana  a  faixa  que  colocaram  para  chamar  a  atenção  dessa  prática,  com  a  frase  "  VIVA  ESTA  AVENTURA! ".


 
 
A  vegetação  predominante  do  parque  é  de  palmeiras de  babaçu,  cerrados e  caatinga , com  algumas  fruteiras  como  cajueiros e  mangueiras. A  palmeira  do  babaçu é muito comum no Maranhão, Piauí, Bahia, Ceará, Pará, Mato Grosso e Tocantins. É uma palmeira elegante que pode atingir até 20 m de altura .  Do  coco  babaçu  se  extrai o óleo comestível que  é   bastante  saudável ,  sendo usado  também  em  remédios, além de ser alvo de pesquisas avançadas para a fabricação de biocombustíveis.
 
 
Em  alguns  trechos do parque  existem  bonitas  árvores de  médio porte, lembrando  muito a vegetação  da  mata  atlântica .
 

 
 
Os  animais  pareciam  fatigados , talvez  seja  o calor  dessa  época. Aqueles   que  chamam  mais  atenção  dos  visitantes  são  as  araras,  os  macacos, o leão  e o tigre .




 
Percorremos  o percurso da  trilha  ecológica  em aproximadamente  uma  hora  e   meia,  caminhando  9, 3  km .  Chegando na ponte de  saída  da  trilha  já  era  quase  meio dia   e  o sol estava  causticante . Assim  resolvemos parar  o  treino , para  continuar  no próximo  sábado,  iniciando a  caminhada  bem cedo  para  evitar o sol do  meio  dia.



 
 
A  caminhada  foi  boa  e  a companhia  melhor ainda .  Os   amigos e  companheiros  de  caminhada devem  ter  me  achado  mais  tagarela do  que o habitual,  mas   sempre  fico  eufórica  quando  faço  trilhas em contato  com  a natureza ,  pois   é  uma  atividade  muito prazerosa  para  mim .  
 
 
 
 

 
 
 
***
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

2 de dezembro de 2015

Davi no Caminho


Este  é o Davi , no  Parque  da  Cachoeira  em Canela -RS . Ele também  adora  caminhar em trilhas.





 No caminho  também  há  poesia  .
 
 
SEGUE ...

Segue pelo caminho
Com  sua  inocência
Sua  alegria
Sua  fantasia
 
Segue pela vida
No caminho  certo
Com vontade  de chegar
Num  bonito lugar
 
Segue pelo  caminho
Com sua  decência
Sua inteligência
Sua paciência
 

Segue pela  vida
Com sua  sinceridade
Sua   pura  verdade
Sua  pouca  idade


Segue pelo caminho
Com  passo firme
Vontade de ir adiante
Além da linha do horizonte

*

En el camino también hay poesía.
 
 
SIGUE ...


Sigue el camino
Con su inocencia
Su alegría
Su fantasía
 
Sigue la vida
 Por el   buen camino
 Voluntad  de llegar
En  el bonito lugar
 
Sigue el camino
Con su decencia
Su inteligencia
Su paciência

Sigue  la vida
 Con su sinceridad 
 Su  pura verdad 
  Su  poca  edad
 
Sigue el camino
Con  su paso firme
 Voluntad de  ir adelante
Más allá del horizonte 
 
 
 
( Tania Regina Sousa , em 01/12/15 )
 
 
 
 

29 de novembro de 2015

Mulheres no Caminho

 
 Mulheres  no Caminho  foi o tema  do  programa  Vida  Inteligente  de 13 de  junho de  2013  e  a  entrevistada , Lígia  Becker  ,  já  fez  o caminho de  Santiago  por  quatro  vezes . Ela  escreveu  o  livro  " MULHERES  NO CAMINHO " ,  que  descreve  sua  experiência  nessa  jornada .  Lígia  defende  que  todo ser  humano,  seja  homem  ou mulher,   que  busca o autoconhecimento, a  comunhão com a natureza e  o espírito de  fraternidade,  deveria  pelo  menos  uma  vez  fazer o  Caminho de  Santiago .  Ela  informa  que  seu  esposo  vai  todos  os  anos  a  Compostela   e  já percorreu o caminho  por  mais    de  10 vezes  ,  pretendendo   percorrer  14  vezes .
 
O  texto  abaixo  é  da  apresentação do programa :
 
" As aflições de ordem cotidiana, emocional e espiritual das mulheres durante sua passagem pelo Caminho de Santiago de Compostela na Espanha e na sociedade atual relatadas no livro "Mulheres no Caminho" da autora catarinense Ligia Maria Knabben Becker que foi professora de Português, Inglês e Literatura Brasileira. Amante dos livros desde criança, transformou sua paixão pela leitura e escrita em prosa e verso que vieram a desaguar em sua obra literária. De temperamento inquieto, busca o auto-conhecimento e o crescimento espiritual através do estudo, da Natureza, dos outros que a cercam. Pratica Artes Marciais e percorreu muitos caminhos no Brasil e no exterior. "


PROGRAMA VIDA INTELIGENTE
com Eustáquio Patounas
Quinta-Feira, 8 às 9 da noite - Ao Vivo
TV Floripa Canal 4 da NET
www.vidainteligente.tv.br
www.mosaicosdonovociclo.com.br
www.radiovidainteligente.com
 
Veja  a entrevista  e confira .
 
 
 
 
 


15 de novembro de 2015

Tibério no Caminho

 
Dr. Tibério  fez  o  Caminho de  Santiago  na última primavera   e  o texto abaixo  é o relato  da  sua trajetória   de  aproximadamente 800 km , no período de  32 dias . Ele  gostou  tanto da  experiência  que  pretende  repeti-la em  breve,  mas  agora de  bike , numa  viagem de  12  dias .
 
 
 
 
" Fiz o Caminho Francês de Santiago de Compostela na última primavera. Foram 32 dias de caminhada, percorrendo os 819 km entre Saint-Jean-Pied-de-Port e Santiago. Fui em companhia de um casal de primos do Ceará, mas cada um no seu ritmo. Saímos dia 22 de maio de Teresina. No mesmo dia, voando TAP, partimos para Madrid, com escala em Lisboa. De Madrid a Pamplona, o percurso é feito de trem. De Pamplona até SJPP fomos de taxi, dividindo-o com um italiano.
 

 
A viagem é de aproximadamente 45/60min, não valendo a pena fazê-la de ônibus, pois é muito demorado, além de ficar preso ao horário de saída do mesmo. Chegamos a SJPP às 19h30min. Na primavera o sol se põe tarde, por volta das 21h. Na chegada, passamos direto para a oficina com o objetivo de pegar o mapa do percurso, a vieira ou concha (símbolo do caminho) e carimbar o nosso passaporte de peregrino. Dormimos cedo e acordamos por volta das 6h, horário local (1h manhã no Brasil). Com mochila de 14kg, um par de botas e bastões, seguimos para Roncesvalles, subindo os Pirineus. Com 1h de percurso, cada um no seu passo, já estava sozinho. Peguei a rota de Napoleão com chuva, muita chuva, imaginando como Bonaparte invadira a Espanha com seu exército naquela época .
 
 O ritmo de caminhada é de aproximadamente 5 km/h, com paradas de 40 a 60min para hidratação, alimentação e descanso. É de 9h, em média, o tempo entre a saída e a chegada aos albergues. Detalhe: os peregrinos começam a sair dos albergues entre 5 e 6h30min. Os albergues ficam fechados das 7/8h às 12h para limpeza e manutenção. Os preços dos albergues variam entre 7 e 15 euros, dependendo se público, religioso ou privado, se há ou não café da manhã incluso. Alguns disponibilizam máquinas de lava-roupas e secadoras ao custo de 3 euros, cada, com capacidade de 15 a 25kg. Devido ao curto espaço de tempo e do número de peregrinos, costuma-se dividir a máquina. Aliás, o primeiro aprendizado do caminho é o verbo compartilhar.
 
 
 
Não há reserva de vagas nos albergues. Há todavia, um serviço de transporte de mochilas entre os povoados. O caminho é duro, bastante difícil. Ao completar os 400 km tive de acionar o seguro-saúde e procurar socorro médico. Meu pé esquerdo ficou em frangalhos. Antes da viagem sugiro um check-up com cardiologista, ortopedista e dentista. Levem poucas roupas. Quanto menos peso, melhor! A viagem é MARAVILHOSA! Experiência única!
 
 
 
O Caminho de Santiago de Compostela serviu para mim como um divisor de águas. Na verdade, as pessoas não mudam da água para o vinho, da noite para o dia, mas confesso a vocês que voltei diferente, sobretudo mais humano, certo de que não precisamos de muita coisa para sermos felizes. "
 
   

 
Autor das  fotos : Tibério Villar